 |
&& فوائد الصلاه للمرأه الحامل &&
----------------------------------------------
سألت إمرأة حامل طبيبها
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجاب : عليك بالصلاة
فقالت : كيف؟
فأجاب :
1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة
وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام .
3_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.
فسألت مرة أخرى :
وما هي فوائد هذه التمارين؟
فأجاب :
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض .
مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه .
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين .
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.
#الخلاصة 👇
الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة
يمكن أن تمارسها المرأة الحامل ولكن نصلي للتقرب الي الله
سبحانه وتعالى، وليست للتمارين فقط،،،،،،
#الحمد_لله_على_نعمة_الأسلام..
فضلا ضعوا بصمتكم على المنشور بتعليق ومشاركه ليستفيد غيرك ويدعَوا لكم 💖
💕💙🌹💖🌷برنس 🌷💓💞💔💞
تعليقات
إرسال تعليق
فضلا اترك تعليق من هنا