مشروب ب طاقة طبيعي معد منزليا هو ما تحتاجه عند احساسك بالتعب والارهاق لتجديد الطاقة والحيوية التي تحتاج اليها. خاصة اثناء العمل الدراسة أو حتى عند شعورك بالتعب النفسي. ببساطة غذائنا دوائنا ومصدر الحصول على الطاقة المتجددة اليومية

🏵🌿🏵🍁مشروب طاقة طبيعي🍁🏵🌿🏵

🌟💢🌷🌟💢💮🌟💢💮🌟💢💮🌟💢💮🌟💢💮

🏵🌿مشروب ب طاقة طبيعي معد منزليا هو ما تحتاجه عند احساسك بالتعب والارهاق لتجديد الطاقة والحيوية التي تحتاج اليها. خاصة اثناء العمل الدراسة أو حتى عند شعورك بالتعب النفسي. ببساطة غذائنا دوائنا ومصدر الحصول على الطاقة المتجددة اليومية

🍓🌿💢عندما تشعر بالإرهاق، من المهم جدا أن تتعارض مع تلك الرغبة! وتناول الطعام الصحي كالشاي الأخضر، البيض مع الخضر، السلطات، والأشياء التي هي أخف وزنا مع البروتين الصحي. الغذاء المناسب سوف يساعدك على التخلص من التعب والارهاق الذي اصابك. على أن لا تحاول الذهاب الى النوم الا بعد 3 ساعات من تناول وجبتك .

🌺🌿🌺مشروب طاقة طبيعي🌺🌿🌺

🌷🌿🌷المكونات🌷🌿🌷

2 حبة من ثمار الكيوي

2 كوب من السبانخ الطازج

2 حبة من اللفت

1 كوب عادي لبن زبادي

1/4 كوب من اللوز

1/4 كوب من بذور شيا

1ملعقة طعام عسل

2 مكعبات ثلج

نصف ضمة كرفس

1 كوب من الماء البارد أو اكثر قليلا حسب الحاجة

🌷🌿🌷طريقة اعداد المشروب 🌷🌿🌷

🍎🌿ضع السبانخ واللفت والكرفس والكيوي واللبن واللوز وبذور الشيا والعسل في الخلاط جنبا إلى جنب مع مكعبات الثلج والماء البارد. يمزج الجميع حتى يصبح على نحو سلس، بالامكان اضافة بصلة صغيرة جدا لهذا الخليط لتعزيز الفائدة – اختياري.

🌷 🌿 يمكن تناول هذا الخليط المعد سابقا , مشروب طاقة طبيعي ليوم واحد أسبوعيا 4 أكواب موزعة على طول اليوم. لمكافحة ومحاربة أمراض السرطان عافانا الله واياكم